자세 교정 영상 따라하기

평소 자세가 좋지 않다 보니 거북목, 버섯 증후군, 굽은 등, 라운드 숄더를 모두 가지고 있습니다.

 

그 와중에 저번달부터 책상에 앉아있는 시간이 늘었더니 이제는 통증이 느껴지네요.

 

무리가 가지 않는 선에서 자세 교정 동작을 따라 해봐야겠습니다.