원래 의지력이 강하지 않은 사람인데
더위 핑계로 더 꼼짝도 하기 싫네요ㅠㅠ
그냥 뜨거우면 좀 참겠는데 습도가 ..
당장 다음달은 얼마나 더 힘들지 내내 그 걱정뿐
더 힘들다고 늘어질 생각 말고 체력이나 더 키워야겠죠!!
힘들어도 꼬박 꼬박 찔끔이라도 운동 하려고요
일단 이번주 목표는 주 4회 이상 최소 40분 유산소 운동이라도 하기!
식단은 클린식 아니어도 기록하고 과식하지 않기 입니다!
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원래 의지력이 강하지 않은 사람인데
더위 핑계로 더 꼼짝도 하기 싫네요ㅠㅠ
그냥 뜨거우면 좀 참겠는데 습도가 ..
당장 다음달은 얼마나 더 힘들지 내내 그 걱정뿐
더 힘들다고 늘어질 생각 말고 체력이나 더 키워야겠죠!!
힘들어도 꼬박 꼬박 찔끔이라도 운동 하려고요
일단 이번주 목표는 주 4회 이상 최소 40분 유산소 운동이라도 하기!
식단은 클린식 아니어도 기록하고 과식하지 않기 입니다!