홈트는 필수!

집에서 가볍게 늘 운동 해야 합니다

 

날이 더워 힘들면 홈트로 스트레칭 

 

가볍게만 해줘도 몸이 가벼워 집니다

 

자주 앉아 있는 분들 늘 스트레칭 합시다!