오늘의 목표: 점심시간에 15분 산책하기

안녕하세요! 오늘도 새로운 하루가 시작되었네요. 직장생활 10년차가 되다 보니, 하루하루를 좀 더 의미있게 보내고 싶어서 매일 작은 목표들을 세우는 습관을 갖게 되었어요. 오늘의 목표를 공유해드릴게요.

사무실에 앉아있는 시간이 너무 길어서 몸이 굳어가는 느낌이 들더라고요. 특히 어깨와 목이 항상 뻐근해서, 점심 먹고 난 후 잠깐이라도 밖에 나가서 걸으려고 해요. 신선한 공기도 마시고 햇볕도 쬘 수 있어서 오후 업무 집중력도 높아지는 것 같아요.