✔️캐시홈트(총 44'/약 587kcal) ·고강도 HIIT 트레이닝 17' ·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2 ·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7 ✔️스텝퍼 70' ✔️실내사이클 6단계 60'(23.76km/약 760kcal)