나이가 드니까 기초대사량이 떨어져서인지 먹는 양은 줄었는데 살은 계속 찌는것 같다. 아침 먹고 출근하면 점심이 별로 안 땡긴다. 그래서 대충 먹고 퇴근하면 배가 고파서 막 과식을 하게 된다. 저녁에 과식을 하지 말기. 오눌도 잘 넘겨보자~
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나이가 드니까 기초대사량이 떨어져서인지 먹는 양은 줄었는데 살은 계속 찌는것 같다. 아침 먹고 출근하면 점심이 별로 안 땡긴다. 그래서 대충 먹고 퇴근하면 배가 고파서 막 과식을 하게 된다. 저녁에 과식을 하지 말기. 오눌도 잘 넘겨보자~