낮잠 줄이기

평소 늦게 자고 그러다보니 수면시간 부족으로 낮잠을 자네요.

그러면 또 늦게 자게 되고 악순환입니다 ㅠ 몸도 피곤하구요ㅜㅜ 

낮잠 줄이고,, 수면패턴 조절해봐야겠어요.

요즘 해도 일찍 뜨는데 일찍자고 일찍 일어나는 미라클 모닝까지 목표해요!!