낮잠 안자고 밤에 일찍 잠들기!!!

요새 생활패턴이 엉망 이네요ㅜㅜ

밤에 잘 못 자서인지

낮에는 너무 졸려서 낮잠을 자고...

낮잠을 자서인지 밤에 일찍 잠 못들고...

악순환의 연속 이네요ㅜㅜ

 

 

낮에 마신 커피 때문인지

커피도 참아보고 

낮에 졸려도 낮잠을 안 자고

밤에 일찍 잠들도록!!!

오늘의 목표입니다