정상이고파
필수지요 수고하셨습니다
자주 앉아계시는 분들은 꼭
시간 내서 일어나서 스트레칭
가볍게라도 하고 몸 풀어주고 하세요
하고 안하고 차이가 큽니다
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SHINEPEACH몸은 움질일수록 좋다구 하더군요. 하긴 한자세로 있는건 몸 뻣뻣해지고.. 혈액순환도 안되고...ㅠㅠ
달콤수고하셨어요 편안한 밤 되세요
이은아스트레칭 하고 나면 온몸이 시원하고 좋은거 같아요. 특히 아침에 하고 나면 개운하게 하루를 시작할 수 있지요.
셋맘운동에 좋네요. 몸이 안좋은데 좋을것 같아요.