나야나
너무 좋은 목표에요.24시간중 30분정도는 책읽을수 있는데 작정하기가 너무 어려워요
요며칠 독서하고 잠들고 있네요
30분 읽고 불끄면 잠이 잘 오더라고요
불면증 있으신분들 한번 도전해보세요
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댓글 6
swc920수면제가 따로 없군요 😁 입면이 오래 걸리시는 분들이 한 번 시도해 보셔도 좋을 것 같네요. 취침 전 잠자리에서라도 잠깐 독서하는 습관도 참 좋은 것 같습니다.
YES역시나 불면증에는 독서가 효과좋아요 저도 오늘은 좀 읽으려구요
SHINEPEACH책 읽는 습관도 좋구....게다가 잠도 잘온다니....꼭 해봐야겠어요 ㅎㅎ 꿀잠 주무세요!
달콤수고하셨어요 편안한 밤 되세요
이은아독서라는 단어를 보는 순간 잠이 와요. 전 책이랑 자체적으로 거리두기하는지라~