나
12시 전에 자기 응원해요. 편안한 밤 되세요.
오늘은 너무 늦게까지 놀지 않고 12시 되기 전에 자는 게 오늘의 목표입니다.
음 일찍 자야 건강에 좋다는데 12시 전에 안잔 날이 너무 많아요.
0
0
댓글 10
나나나나잠을 많이 자야 좋더라구요 저도 도전해봐야겠어요
하루세끼12시전 자기 응원합니다!!!! 편안한 밤 되세요 😀
johndoe128이거 정말 힘들어요. 습관바꾸는게 정말 힘들더라구요. 저도 계속 시도는 하는데 안 되더라구요.
보조보조♡12시 되기전에 자면 좋죠 왜이리 저녁에 할게 많을까요ㅠㅠ
annya123412시전에 잠들기 너무 힘들죠 ㅠㅠ 저는 아예 수면패턴이 새벽에 잠드는걸로 고정된거 같아요 ㅠㅠ
나야나저두요. 저도 이것저것하다보면 12시넘기기가 태반이에요 오늘은 저도 12시전에 자리에 누워야겠어요.
- swc920
새벽에 잠드는 것이 익숙한 분들에겐 12시 안에만 잠들기가 너무 빠른 취침 목표보다 더 현실적이고 좋은 방법인 것 같네요🙂
YES일찍자고 충분한 수면을 해야는데 자꾸 거꾸로되서 전 걱정이네요...
SHINEPEACH매일 못지킵니다ㅠㅠㅠㅠ 12시 자는거 너무 어려워요 ㅠㅠㅠ 푹 자야하는데요 ㅠㅠ