이동선
자기전 폰 안보기 정말 좋은 습관인데 어렵네요
자기전에 폰보면 깊은수면에
방해가 되는것같아요
폰안보기 실천해봅니다
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댓글 9
고등어냉이이게 진짜 쉽지가 않지요ㅜ 저도 자기전 하지말이야겠어요
진진진짜 힘든건데 도전은 늘 하게 되네요 실패하더라도 일단 다짐은 해봐요 성공하는 날이 많아지길 오늘 꿀잠 주무세요
나스마트폰 보는게 깊은 수면에 방해되는군요. 어쩐지 피곤하더라구요.
나나나나숙면에도움이 많이될듯해요 자기전 안보는게 좋더라구요
annya1234맞아요 수면에 진짜 안좋다더라고요 근데 잠이 안오면 자연스레 들게 되네요 ㅠㅠ
SHINEPEACH정말 어려워요ㅠㅠㅠㅠ 폰 안봐야지 하면서도 못지키죠ㅠㅠㅠ 꼭 성공하시길!
달콤맞어요..저도 안봐야하는데
이은아건강프로그램에서 봤어요. 자기 전에 폰 보면 안좋다고.. 근데 그게 쉽지 않은 요즘 세상인거 같아요.