새벽
수분섭취 중요합니다 꾸준히 챙겨드시고 건강하세요 취침전에 물 마시는거 좋은가요? 전 취침전에 마시지 않아서 편안한 밤 보내세요
기상후, 취침전에도 꼭 마셔주려고 노력하고 있어요
수면중 탈수되는 경우도 있다고 하니 여름엔 정말 조심해야 할 것 같아요
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댓글 5
- BONBON
물 정말 신경써서 마셔야 1.5L 채울수 있어요
- hh****
저도 아침에 미지근한 물 마시려고 노력해요. 수분보충 중요하네요.
이동선여름철에는 충분한 수분섭취가 정말 중요하지요
나수면 중에 땀이 배출된데요. 그래서 자기 전 물 마시는게 좋다네요.