12시 이전에 자기!

요즘 자꾸 늦게 자다보니 수면 패턴이 꼬이더라고요..

이제 12시 이전에 스마트폰도 하지않고 , 일찍 자려고 노력해야겠어요.

꾸준히 노력하기!