하루 한끼 가볍게 먹기

몸의 움직임이 둔해진다

한끼는ㅈ가볍게 먹자

블루베리. 바나나. 호두 .우유를 갈아서 한잔~~

시원하고 달탈~~~~힌게 머기 좋다

샐러드도 맛있다

ㅋㅋㅋ

가볍게 먹은게 맞나?