진진
목표 변경 좋은데요? 날씨가 너무 더워서 낮엔 진짜 힘들더라구요 두번걷기 실천 멋지세요!
낮에 너무 더워져서 낮에는 걷기 힘들었어요.
하루 세번 걷기에서 하루 두번으로,
한번에 걷는 시간을 조금 더 길게 걷기로 했습니다.
오늘은 오전에 식사하고 한번, 저녁에 식사하고 한번
이렇게 두번 걷기 실천하였습니다.
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댓글 7
- sj
컨디션에 맞게 운동하는게..중요하지요~~`
송선호저는 아침 일찍 걷는데 저녁식사후에도 걸으면 좋겠는데 안나가지네요.
ㄱㅈㅅ정말 오전 밤 운동 적극 추천이예요 낮에 나가서 좀 걸었더니 더위 먹더라구요
케이스요즘에는 만보 걷기 5층 버거킹 이런 식으로들 많이 하시던데요 이런 방법도 좋은 거 같습니다 세 번 걷기 두 번 거기 이런 거 말이죠
읏촤낮엔 정말 걷기 힘들더라구요 전 저녁 먹고 걷기 하는걸로 바꿨네요
- w***
낮에는 정말 더운날씨네요 걷기 목표 잘변경하셨네요