주말 홈트 끝

✔️캐시홈트(총 38'/약 505kcal)

·직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭 10'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7

✔️스텝퍼 60'

✔️실내사이클 6단계 60'(23.45km/약 750kcal)

 

주말 홈트 끝

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댓글 8
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    WALWAL💙
    운동 화이팅입니다 !
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    정진화
    주말이라 그런지 다들 운동의 글들이 많네요 나는 그냥 손가락 운동
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    게바라
    와우 챌린지 잘 달성하셨네요-
    수고하셨어요-
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    대단하십니다. 꾸준히 하기 정말 힘든데...
    홈 트레이닝 화이팅!
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    SON
    와 대단하십니다 화이팅입니다
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    하야
    요즘 운동하는 분들이 많이 보이네요 부지런하신게 보기좋아요 화이팅입니다!!
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    여니려니
    와..대단하시네요 저도 홈트 해야하는데 동기부여가잘  안돼요ㅠ
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    이나연
    주말 홈트 좋죠
    잘하셨네여 ㅎㅎ