4일 홈트 완료

4일 홈트 완료

 

아령 운동에 좀 더 많은 비중을 두는데 이게 맞나 모르겠어요.

팔꿈치에 무리가 좀 오는 것 같은데 말이죠.

아령 들기에도 요령이 있나 봅니다.

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댓글 2
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    해피혀니
    자세 잘 잡으시면서 하셔요
    자세 잘못잡았다가 한동안 고생했어요
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    delightful
    맛있겠네요
     저도 먹고 싶네요