4일 홈트 완료

 

아령 운동에 좀 더 많은 비중을 두는데 이게 맞나 모르겠어요.

팔꿈치에 무리가 좀 오는 것 같은데 말이죠.

아령 들기에도 요령이 있나 봅니다.