어제 크리스피크림도넛 1+1으로 글레이즈 도넛 먹부림 했는데 먹을땐 맛있게 먹었는데 당 걱정이 들더군요 그래도 기분전환 할때 단거 먹는거 좋아하는데 그래도 건강을 위해서 제로슈가로 많이 대체 할려고 해요 설탕없이도 단맛을 즐기고 싶네요 당은 살도찌고 피부도 안좋아지고 당뇨의 원인이라네요 인슐린분비가 증가되어서 혈당도 빠르게 상승이 되어 다이어트 적이 된다네요
