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낮에 자게 되면 맘에 잠이 안 오더라고요
늦게 잠드니 낮엔 졸리기도 하지만 차라리 일찍자고 규칙적으로 생활하자고 다짐했어요.잠은 죽어서도 충분히 자니깐 ㅜㅜ
알차게 하루 보내려구요
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댓글 7
minimal저두 낮잠 때문에 밤에 잘 못자요
.알차게 보내기 응원합니다 낮잠도 중요해요
라됴듣는러너좋은 생각입니다~^^ 건강한 하루되시길 응원할게요 ~^^
- 불가리퍼플
습관을 만들어서 하루에 7시간은 꼭 자겠다라고 정하고 주무시면 피곤함이 덜할 거 같아요.
쵸코파이팅구情낮잠은 한시간 정도 자는 것을 추천해 준다고 합니다 너무 오랫동안 자는것도 것도 밤에 잠을 자지 못하고 너무 늦잠을 잘 수 있으니 항상 주의 하시길 바래요
- abc
낮에 잠 자는 것도 나쁘지 않죠 창피할 일 아니에요! ㅎㅎ