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평소 잔병치레 없던 제가 나이를 먹다보니 건강검진에서 고지혈증이랑 당뇨 전단계 짐던을 벋았어요. 그래서 건강관리 좀 열심히 해서 회복을 해야 겠어요. 밥부터 백미랑 저당잡곡 파로로 섞어서 웬만하면 집밥을 먹으려고 노력 중 입니다. 배달음식 끊기도 목표! 파로밥이 당뇨에 좋대서 그레인온 파로 사 봤는데 식감이 쫀득하고 식이섬유가 많아서 포만감도 오래가네요. 다들 건강챙기세요!
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