쓕
채소랑 단백질과도 친해져보세요 운동도 필요하더라고요 ㅠㅠ
공복혈당 수치가 정상수치를 넘는 겨우가 종종 있더라구요.
병원에서도 식단관리를 하라고 하는데 잘 안되고 있습니다.
밀가루와 생크림, 기름에 튀긴음식, 맵고 짠 음식을 너무 좋아하는데 건강을 위해서 라도 저혈당으로 식단조절을 해야겠습니다.
일단 밀가루라도 줄여보겠다는 다짐을 해봅니다.
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댓글 6
나야나저혈당 식이요법 저도 해야겠어요
행복혈당 관리는 평생해야 하는것 같아요 건강할때부터 꾸준히 미리미리 관리하는게 좋은듯요
- 냥냥
저혈당 식이요법 저도 동참합니다 저도 가끔 공복혈당이 간당간당해요
jessyalora나이가 드니 혈압도 혈당도 점점 경계선을 넘어가더라구요. 식이요법과 운동 필요해요 ㅠㅠ
- 비나짱
저도 공복 혈당이 요즘 대소 백 이상이 나옵니다. 그런데도 과자도 먹고 조절이 안되네요