새벽
전 12시전에 잠드는데 7시간정도 자는것 같습니다 편안한 밤 보내세요
다들 수면시간 잘 지키시는지 궁금하네요.
저는 먼저 결론을 얘기하자면 아니오... ㅎㅎ
수면시간도 무조건 8시간이 아니라
12시 전후로 잠들어서 7-8시간 자는게 좋다는데 어렵습니다ㅠ
새벽에 잠 들 때도 많아서...
노력해보겠습니다.
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댓글 8
HEE아니요^^ 12시 전에 잠들었던 적이 언제였나...
- JJ
ㅎㅎ 저도 공감합니다 12시 전에 잘 못자요
김숙희12시 전에 자기 힘들더라구요 일찍 자도록 노력해야겠습니다
- JJ
그렇죠, 저만 그런 줄 알았네요 오늘은 좀 일찍 자보도록 해 봐요
영주전 물을마니먹어서그런지 화장실때문에 잘???일어나요ㅜ 푹자고싶은데ㅜ
- JJ
그러면 잠자기 전에는 물 안 드시는 게 어떨까요? 덜 일어나게 되지 않을까요?