오늘 만보걷기+근력운동 집중

오늘 목표 세워봅니다

•만보걷기

•근력운동집중하기

 

일하는 틈틈히 스쿼트 하면서

근력운동에 집중해야 겠어요

모두 건강한 하루 되셔요