행복
7-8시간 수면은 정말 남의 나라 이야기네요 저도 마음 놓고 그렇게 푹 자고 싶어요
요즘 거의 4-5시간밖에 수면을 못하는 것 같아요
7-8시간까지는 못자도 6시간은 최소한 자야지 다음날 후유증이 없는것 같은데 자꾸 늦게 자게 되네요
오늘은 1시 전에 꼭 잠들어서 최소 6시간은 수면시간 확보해야겠어요
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댓글 4
나야나저두 수면부족인듯요.핸폰을 없애면 좀 더 잘 수있을것같아요
- 냥이키우기
챌린지 원인이 대부분 응원할게요
- 껌씹는여우
잠이 보약이에요 수면은 중요한것 같아요 최소 6시간 수면은 꼭 해주세요~