계단오르기 50분 완료!!

하루 계단 오르기  50분이상 700kcal 소진하기 완료.

체력적으로 힘들고 지치지만 자신과의 싸움ㅈ이다.

천국의계단 하면서 건강도 챙기고 체중도ㅈ감소하고..