✔️캐시홈트(총 43'/약 568kcal)
·한방에 힙업 시키는 힙운동 15'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7
✔️실내사이클 6단계 60'(23.76km/약 760kcal)
