오늘 목표는 탄수화물 줄이기!!

데니스

탄수화물 특히나 정제된탄수화물은 피하는게 좋다고 하죠! 저도 도전^^

나의보물

탄수화물 줄이기에 동참합니다.

안티푸라민

탄수화물을 평소에 너무 많이 먹는다고 생각됩니다.
꾸준히 조금씩이라도 줄이는게 좋을 것 같습니다.

🤗

맞아요 저도 탄수화물 좋아해서 빵,과자,아이스크림 자주 먹는데 안 좋은 걸 아는데 맛있으니까 그래도 조금씩만 먹어요 아예 안 먹을 순 없으니까요

gusqls****

저도 줄여야되는데 밥먹고나면 과자가 자꾸 땡기네요
쉽지 않네요

신의손

탄수화물 줄이기 응원할게요~~^^

불가리퍼플

군것질도 습관인거 같아용.
집에 아예 먹을께 없어야지
 안먹게 되는거 같아용

곽둔성

확실히  하얀 탄수화물은 
소화가 어렵습니다

워니

저도 줄여야하는데 느는거 같아요 

ㅇㅇㄹ

탄수화물을 줄여야한다는데 그게 참으로 어렵네요. 

말해뭐해

건강을 위한 좋은 목표네요.
저도 오늘부터 탄수화물 섭취 좀 줄여봐야겠어요.

김은수

응원합니댜
화이팅 입니다

ㅊ

저도 도전중입니다ㅠㅠ 화이팅!

돌고래자리

몽쉘이 아주 살찌기 딱좋은 간식이죠
채소나 샐러드 위주로 드셔보세영

로코모코

저도 그래요 탄수화물만 줄여도 다이어트에 큰 도움이 되는데 그게 쉽지가 않더라고요