홈트로 급찐 털기

✔️캐시홈트(총 39'/약 492kcal)

·탄탄한 하체 만드는 필수 운동 루틴 7'*2

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6

✔️실내사이클 6단계 60'(24.7km/약 790kcal)

 

홈트로 급찐 털기

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댓글 8
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    쩡이
    고생하셨어요 저도 급찐...아니 서서히 계속 찌고있는뎁 운동해야겠어요 ^^
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      반달진
      작성자
      네 저도 사실 급찐이라고 하기에는
      너무 오랫동안 계속 찌고 있네요
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    영선이
    볼때마다 멋집니다
    응우너하고가요
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      반달진
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      네 그리 봐주시니 감사드립니다
      내일도 열심히 해야겠어요
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    abc
    급찐은 잘 빠지기도 하나요?
    힘내세요 ㅎㅇㅌ 아자아자 
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      반달진
      작성자
      아.. 사실 저는 급찐이 아니라
      계속 찌고 있는 중이라서요
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    HEE
    운동을 열심히 하시네요
    체중 감량 하시길 바랄게요
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      반달진
      작성자
      네 저도 그랬으면 좋겠지만
      워낙 많이 먹어서 무리네요