매일 야채 챙겨 먹으며 건강 챙기기!

 

요즘 저의 최대 관심사는 건강이에요!

특히 건강식이요!

그동안 과자, 초콜렛 등 군것질을 

많이 먹었거든요.

거의 매일매일 입에 달고 살았고

금요일부터 주말내내

단짠 조합으로 계속 먹었어요.

그랬더니 콜레스테롤 수치가

약을 먹어야 하는 수치까지 올랐더라고요.

그래서 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해

군것질을 끊으면서

몸에 좋은 음식들을 챙겨먹으려고 해요.

제가 야채를 잘 먹지 않는데

이번 기회를 통해 

매일매일 야채를 잘 챙겨먹으려고 해요. 

 

야채들을 미리 손질해놓고

전자레인지 사용하면

간단하게 해서 먹을 수 있는 야채찜을

거의 매일 먹고 있거든요.

그랬더니 속도 한결 편안해졌고

몸이 건강해지는 기분이 들더라고요. 

 

앞으로도 몸에 좋은 야채들을

잘 챙겨 먹어서

건강해지고 싶어요^-^