다리 건강을 위해 매일 걷기를 목표로 삼았습니다. 이유는 간단합니다. 걷기는 우리 몸에 꼭 필요한 운동 중 하나이며, 특히 다리 근육을 강화시켜줍니다. 또한 혈액순환이 원활해지고 체지방이 타서 다이어트 효과도 기대할 수 있습니다. 매일 걸음을 조금씩 늘려가며 목표 걸음수를 달성하기 위해 노력하고 있습니다.
