해피혀니
명상 몸건강 마음건강에 최고^^ 평온한 하루 되셔요
혈압체크전에 5분 명상 타임을 갖습니다
혈압체크할때 5분 정도 쉬어주고 재는게 좋다고 하네요
머리속을 비우고 명상타임을 가지면 5분도 생각보다 상당히 긴 시간이구나라는걸 느끼게 됩니다
오늘은 아무 이유가 없어도 그냥 즐거운 날이었으면 좋겠네요
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댓글 12
미사마미맞습니다 분명 좋은 하루 되실껍니다
켈리장하루를 차분하게 시작하는게 좋은것 같아요 자기전 명상도 좋아요
아침햇살77마음정리하기좋아요 명상하기요
- 켈리장
아침 명상 좋은것 같아요 저녁 명상도 좋더라구요
swc920그러고 보니 병원에서 혈압 체크할 때도 최소 5분 정도 여유를 두고 하네요. 혈압 체크 때문이더라도 하루 5분 명상 타임을 가지는 건 좋은 것 같아요🧘
- 켈리장
네 저도 그래서 그렇게 하고 있어요 5분정도 쉬었다 하라고 하더라구요
- 호솔
저도 요즘 일어나서 명상 타임 가지고 있는데 머리도 맑아지고 좋더라고요~ 5분동안이라도 아무 생각안하기!! 오늘도 파이팅
- 켈리장
생각보다 5분이 길었구나 싶었어요 아무것도 안하고 있는 시간도 필요한것 같아요
- 기춘이
사진보니 가슴이 뻥 풍경이 멋스러워요
- 켈리장
사진보니 바다 가고 싶더라구요 힐링이 필요하네요