불가리퍼플
맞아용 핸드폰 보고 있으면 잠이 쉽게 들지 않아서 숙면에 방해되는 거 같아용
자기전에 핸드폰을 잠시 본다고 들지만, 신기하게도 한시간을 훌쩍 넘겨 버리는 날이 많아요.
12시 전에 취침하는 습관은 좀 들었는데 자기전 핸드폰 보는 습관은 잘 안 고쳐지네요.
오늘 밤 부터는 독서 한시간을 하고 자는 습관으로 바꾸려고 해요.
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댓글 7
민턴핸펀 안보며 자기가 참 쉽지 않죠 성공 기원합니다
케이스자기전 핸드폰 금지도 쉽지 않지만요. 독서 1시간은 정말 엄청나네요. 언젠간 저도 시도해 볼 수 있으려나요
rie저도그래요 핸드폰 줄이긴 성공했는데 자기전은 아직 포기가 안되요
깨개갱이 순간 당신이 하고 있는 그 노력, 너무 소중해요.
아침햇살77맞아요 잠방햇꾼이죠 조심 합시다
- 기춘이
자기전 핸드폰 금지 동참해봅니다