늦게 자서 수면부족으로 두통이 있다
건강을 생각해서 11시에는 자야하는데 요즘 2-3시에 잠들다보니 늘 피곤에 쩌들어 있는 상태다
일찍 자자고 다짐만 하지말고 정말 일찍 자자
같은 시간을 자도 일찍 자고 일찍 일어나는게 덜 피곤하고 건강에도 좋다