hee~♡
전 억지로 자려고하니 잠이 더 안오더라구요 못자면 담날 너무 피곤하죠
걱정이 많고 우울하니 밤에 잠이 잘 안와요. 그러다보니 아침에 늦게 일어나고 하루를 망치는 날들의 연속입니다.
일찍 일어날려면 일단 일찍 자야하니 그것부터 목표로 해야겠어요.
모두 화이팅!
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댓글 7
이은아걱정이 많으신가봐요? 걱정은 힘들게만 하지요. 그 걱정이 얼른 없어지길 바래요.
별별시아억지로 잠들려하면 정말 잠이 더 안오지요 ㅠㅠ
- 별별시아
12시전 잠들기 왜 이렇게 아쉬운 걸까요
delightful저는 12시 전에 늘 자요. 건강에 좋아요
- 껌씹는여우
걱정이 많고 우울한 마음이라 잠이 쉽게 오지 않으시네요 억지로 잠을청해도 잠이 오지 않는거라.. 가볍게 산책을 해주시면서 걷기나 스트레칭으로 혈액순환에 도움을 주는게 수면에 좋아요 걱정하는 모든일이 빨리 해결이 되셧으면 좋겟어요