서원
저도 직장이 2층이고 구내 식당이 9층입니다. 밥 먹을 때 오르내려요.
집이 고층이라 계단오르기를 평소에 맘먹고 하기 어려운데 오늘은 운동 나갔다가 들어오늘길에 계단오르기 해서 집까지 걸어왔습니다
심장이 터질 것 같은데 정말 뿌듯하네요
꾸준히 하고 싶습니다
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댓글 6
나심장이 터질듯이 운동해줘야한다고 하더라고요.엄지척입니다
송선호저희 집은 11층인데 걷고 들어올때 주로 해요. 몸상태 좋을땐 3-4번 하고 힘들땐 두번정도 하는데 꾸준히 하니 다리에 힘이 생기는것 같아요.
- 김대박
계단 오르기 좋아요 ㅎ 저도 꾸준히해야겠네요
YES계단오르기 넘 좋은것이 체력이 많이 좋아지더라고요
SHINEPEACH계단 오르기 안하다 하려니까 진짜 힘들던데....원래 그렇게 해줘야 하는건가요? 내일도 화이팅 하시길 바래요!