준서승아맘85
혈압이 조금 높으신건가요?그래서 관리중이신지? 143이 눈에 뜨입니다
요즘 매일 아침 혈당과 혈압 체크하고 있어요
하루를 건강하게 보내기 위한 좋은 습관인것 같아요
일단은 자신의 몸에 대해 잘 알아야 건강한 다이어트도 하고 건강한 식습관 건강한 운동습관도 만들수 있으니까요
수치가 너무 높게 나오면 그날은 특히 더 신경써서 음식을 고르게 되고 운동량을 조절하게 되고 그렇더라구요
이렇게 하루하루를 보내다보면 어느새 건강한 몸이 되어 있지 않을까 생각해봅니다
매일 손가락을 찌르는게 아프기도 하고 또 매일 혈압계를 꺼냈다 넣었다 하는게 귀찮기도 하지만 꼭 좋은 결과가 나올수 있게 노력해봐야겠어요
다들 오늘도 건강한 하루 화이팅하는 하루 되세요
2
0
댓글 12
키치좋은 습관이네요 건강하세요
켈리장정상으로 갈때까지 꾸준히 해봐야겠어요 혈압좀 떨어졌으면 좋겠네요
달님너무 신경쓰면 혈압이 오르기도 해요. 마음을 편히 가지세요.
- 켈리장
기상 직후에는 조금 높게 나오기도 한다네요 다만 예전보다 좀 올라간것 같아서 그게 신경이 쓰여요
- 바다사랑태양
오~~~ 아침마다 혈당, 혈압 체크~~~ 좋죠~~~^^ 꾸준히 하신 만큼 반드시 좋은 결과가 있을거에요~~~ 응원합니다~~~^^
- 켈리장
요즘 한번도 본적이 없는 수치가 나와서 고민이예요 계속 추이를 살펴봐야겠어요
- 꿀꾸꾸
아침마다 건강 체크해서 관리하시는군요 건강에 도움이 많이 될 것 같아요
- 켈리장
아무래도 의식하게 되니까 뭐 먹을때도 한번더 고민하게 되는것 같아요 그래서 다행히 정신줄 놓는 일은 없네요 ㅎㅎ
민턴관리하는게 쉽지 않을텐데 응원합니다 저희집에도 관리해야하는 분이 계시거든요
로코모코저도 집에 둘다 있는데 혈당 재는거 은근 아프더라고요 집에서 혈압기 잴 때는 괜찮은데 병원가서 재면 긴장되서 확 높아져요