ㄱㅈㅅ
계단 오르기 운동 근력 키우기 좋을 것 같아요 꾸준한 운동 실천 응원할께요
계단 운동 하네요
근력 운동이 되는것 같아요
올라갈때 힘들지만 효과 있어요
꾸준히 하려고요
건강하세요
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댓글 6
- 포비5
계단 오르기가 정말 좋은 운동이라고 여기저기서 그러더라구요. 저질 폐활량이라 저는 잘 못하지만 응원합니다!
송선호저도 효과가 좋다는 걸 믿고 꾸준히 하려고 노력하고 있어요.
커피한잔계단운동이 첨에는 숨 넘 차고 힘이 드는데 하다보면 체력 좋아지네요
키치너무 좋지요 건강하세요
- 바다사랑태양
계단 운동이 근력운동 + 유산소 운동으로... 최고의 운동이죠~~~ 계단 운동 하기.. 오늘의 목표 달성 잘 하시길... 응원합니다...^^