무릅근력운동 하루하번 이상

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배드민턴하다 연골손상으로 무릅통증이 심해 

운동하는게 예전같지 않아 무릅근력운동을 시작하려합니다.

매일 조금씩이라도 해보려고해요무릅근력운동  하루하번 이상

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