다시 꿈꾸는 세상
자전거타기로 근력 밎 유산소운동 하기 너무 좋은거 같아요 응원합니다 홧팅이요
자전거타고 근력ㆍ유산소 운동하고 가벼운 몸 만들기
30분이상 자전거 타면 등에도 땀도 쪼로록 나고 몸도 게운합니다.비록 다리는 좀 아프고 힘들지만 운동하고 나면 가뿐한 몸이 좋아 계속하게 됩니다.
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댓글 6
lsh요즘 자전거타기 좋은 날씨네요 운동 힘내세요
블랙엔젤수고하셨습니다 ~^^ 저는 자전거를 못타서요. ~^^
오우자전거도 빡세게 하면 정말 힘들다고 하더라고요. 계속 좋은 습관 유지하시길.
jessyalora야외에서 자전거를 타시는군요. 좋은 날씨에 운동 열심히 하시고 건강하세요
재털이실내 자전거는 근력운동은그렇게 되는거 같진 않네요