커피 대신 녹차마시기!

최근 건강을 위해 커피 대신 녹차를 마셔보기로 결심했습니다. 그동안 하루 한두 잔씩 마시던 커피를 줄이고, 가능하면 끊어보려고 합니다. 대신 카페인이 적고 항산화 성분이 풍부한 녹차를 마시면서 몸에 더 좋은 선택을 해보려 합니다. 처음에는 익숙하지 않았지만, 깔끔한 맛과 건강 효과를 생각하며 천천히 적응하고 있는 중이에요. 식사 후 따뜻한 녹차 한 잔은 포만감을 유지해주고 마음도 안정되는 느낌이 들더라구요. 작은 변화지만 꾸준히 실천하면 건강에 긍정적인 영향을 줄 것이라 믿어요!