✔️캐시홈트(총 41'/약 515kcal)
·여름맞이 복근 만들기 운동 14'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7
✔️실내사이클 6단계 60'(24.07km/약 770k cal)
