취침시간 앞당기기

연휴기간에 늦게 자버릇했더니 지금도 말똥말똥..

제 방이 정동향이라 여름에는 블라인드를 쳐도 안대를 끼고 자도 아침이면 햇빛이 대단해요;; 

오늘 생각보다 일찍 깨서 일출시간을 확인해보니

오늘은 새벽 5시30분에 해가 떴더라구요..

여름 지날때까지 이럴테니 취침시간을 당겨야만ㅜ

10시에는 침대에 눕는 걸 목표로 저녁시간을 컴팩트하게 써야할 거 같습니다ㅎ 몇분 안 남았네요..

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댓글 4
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    zntkskzlzy
    1 취침시간 앞당겨지면 피곤하네요
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    わたしの
    하루종일 힘들어도 수면습관이 늦어서 새벽이되어야만 잡니다. 아침에는 또 일찍 일어나게 되고요. 너무 힘들어 하지는 맙시다
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    jessyalora
    일출 시간이 엄청 빠르더라구요. 밤에 일찍 안 자면 햇살이 깨워서 일찍 일어나야 돼요. 
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    안티푸라민
    저도 연휴에 밤낮이 바껴서 연휴 마지막 날은 3시간 정도 잤네요
    억지도 바꿔보려니 더 힘듭니다.