진진
핫팅입니다 짧더라도 매일 하는게 중요하죠 이번달 목표 성공하시고 그 다음달도 그러다보면 일년성공도 하실수 있죠 방울이님의 하루 한번 스트레칭을 응원합니다
요즘 홈트 영상 보면서 스트레칭을 따라해주고 있는데요. 따라하고 나면 온 몸이 순환되는 느낌에 기분도 좋고 뭔가 관리한다는 생각에 뿌듯해지는거 있죠!
하루에 1번 15분 짧은 스트레칭 영상이지만 매일 따라해보는것이 이번달 목표입니다!!
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minimal스트레칭 중요해요