월요일 만보걷기 완료 했어요 (^_^)v

나와의약속. 만보걷기~ 완료 했어요 

 

평소2만보걷기 + 근력.근육

헬스장으로 다녀오곤합니다

 

운동도 중요하지만

쉬는날도 중요하지요

 

힐링의 시간을 위해~ 오늘은 

만보와 스트레칭 폼롤러끝~했어요^^

 

편안한밤 굿잠되세요 

 

월요일 만보걷기 완료 했어요 (^_^)v

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댓글 3
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    블랙엔젤
    평소 이만보씩 걸으시는구나! 너무 많은거아닐까요? 대단하십니다!
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    안레몬
    만천보 걷기 수고 많으셨습니다 쉬는날에도 운동 중요하지요 👍 
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    highwa****
    만보걷기 수고많으셨어요 좋은 밤 되셔요