✔️캐시홈트(총 40'/약 507kcal)
·슬림한 일자 팔뚝 만들기 12'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7
✔️실내사이클 6단계 60'(23.45km/약 750kcal)
