그러거나말거나
자기전 스트레칭 중요한것같아요 저도 자기전 작게나마 실천해봐야겠어요
오늘 하루종일 여기저기 돌아다녔어요
많이 걸어다니다보니 다리가 많이 부었네요
그래서 자기전에 스트레칭해서 림프순환을 시켜야 할 것 같습니다
오늘의 목표는 자기 전 스트레칭 하는 것 입니다
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댓글 5
송선호뭉친 근육 풀어 이완시켜 주는거 좋죠. 숙면에도 도움이 될거에요.
sungwon37스트레칭을 하면 몸에 좋더라고요. 파이팅입니다.
새벽자기전 스트레칭 좋은 목표네요 목표달성 하시고 오늘의 피로가 다 풀리시길 바랍니다 편안한 밤 보내세요
케이스해 보니까 스트레칭도 엄청 힘들더라고요 단순하게 몸을 풀어 주는게 스트레칭이 아니더라고요 파이팅 하시기 바랍니다