주말 1차 운동

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✔️캐시홈트(총 39'/약 504kcal)

·층간소음 없는 전신칼로리 태우기 11'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7

✔️실내사이클 6단계 60'(23.61km/약 755kcal)

✔️스텝퍼 60'

 

주말 1차 운동

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