✔️캐시홈트(총 39'/약 504kcal)
·층간소음 없는 전신칼로리 태우기 11'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7
✔️실내사이클 6단계 60'(23.61km/약 755kcal)
✔️스텝퍼 60'
