YJ ❤ JK
합리화가 참 무섭죠~~^^건강을 위해서 루틴대로 홧팅입니다!!
은퇴 하고 나서 마음대로 자고 마음대로 일어난 기간이 꽤 길었던 것 같아요
분명 하루의 루틴을 만들어두었음에도 사람은 합리화를 잘 하게 되니까요
너무 늦지 않은 시간에 자려고 하고 너무 늦지 않은 시간에 일어나려고 노력하고 있습니다
낮잠을 참기 어렵지만요
ㅎㅎ
오늘도 곧 잠에 들 예정입니다
내일 8시 전에 꼭 일어나겠어요. 화이팅.
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댓글 5
정진화낮잠이 건강에 좋다고 들은 것 같습니다 30분 정도.. 보면 수면이 식사 보다도 중요한 듯
미사마미루틴을 정해서 실천 해 보세용^^ 응원합니다
앵두정원짧은 낮잠은 좋다고 하더라구요. ^^
.맞아요 응원해요~