하루 2리터 물 마시기

오늘도 아침에 일어나서 물 한잔 마시고, 매 식사후 2시간이 경과할때마다 물한잔을 마시면서 실천합니다. 물을 한잔 마시면 온 몸이 개운해지는 기분입니다.